gesundheit-header.jpg Foto: A. Zelck / DRK-Service GmbH
GesundheitsprogrammeGesundheitsprogramme

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Ehrenamtlich mitarbeiten

Lange gut leben - DRK Gesundheitsprogramme

Bewegungsprogramme werden zunehmend ein wichtiges Angebot für die wachsende Zahl von Menschen, die mit Erkrankungen aktiv sein wollen oder die trotz Einschränkungen etwas für ihre Gesundheit tun wollen. Problemen vorbeugen durch gezielte, vor allem aber konsequent durchgeführte Übungen für Gelenke, Rücken oder den ganzen Bewegungsapparat, das sollte Ihr Ziel sein. Darüber hinaus finden Sie hier eine Gemeinschaft mit Gleichaltrigen in lockerer Runde - mit Bewegung, Sport und Spaß!

Koordination
Gesundheitsprogramme

Birgit Göbel
02771 303 - 39
birgit.goebel(at)drk-dillenburg.de

Tanja Georg
02771 303 - 48
tanja.georg(at)drk-dillenburg.de

Fit im Alter durch Bewegung mit unseren Gesundheitsprogrammen

Bei unseren Gesundheitsprogrammen kann jeder mitmachen, sofern keine gesundheitlichen Einschränkungen der Ausübung der gewählten Sportart entgegenstehen. Bitte befragen Sie hierzu Ihren Arzt.

  • Yoga

    Bewahren Sie gelassen Haltung mit dem Yogaprogramm des Deutschen Roten Kreuzes.
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  • Wassergymnastik

    Unsere Wassergymnastik eignet sich für alle Altersgruppen und Fitnesslevel.
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  • Geselliges Tanzen

    Geselliges Tanzen erleichtert die körperliche Bewegungsfähigkeit.
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  • Gedächtnistraining

    Lernen Sie, Ihr verstecktes Wissen wieder zu aktivieren und sich Neues besser zu merken.
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  • Gymnastik

    Mit neuem Schwung zu mehr Lebensfreude! Ziel ist, die körperliche Leistungsfähigkeit zu stärken und Freude an der Bewegung zu vermitteln.
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  • Sturzprophylaxe

    In diesem Kurs bekommen Sie ein maßgeschneidertes Programm geboten, um Ihr Sturzrisiko im Alter zu minimieren.
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