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DRK Achtsam und Kreativ 

Ansprechpartnerin

Dominique Seißler
Gesundheit & Senioren

02771 303 - 313
dominique.seissler(at)
drk-dillenburg.de

02771 303 - 310
Gesundheitsprogramme(at)
drk-dillenburg.de

  • Begleitetes Malen für Erwachsene

    Der Kurs richtet sich an alle, die Lust haben, das Malen frei und ungezwungen zu entdecken – ohne Bewertung und ohne Leistungsdruck. Hier geht es nicht um Kunstwerke, sondern um Selbstausdruck, Freude und Entspannung.
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  • Workshop "Oshibana"

    Natur, Kreativität und Entspannung auf einzigartige Weise verbinden – dass ermöglicht der kommende Workshop „Oshibana“: Kunst mit gepressten Blüten und Blättern“ speziell für Erwachsene.
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  • Workshop - Pilates trifft Faszienflow

    In diesem Workshop werden zwei Techniken miteinander kombiniert, die zu mehr Kraft und Beweglichkeit im gesamten Körper führen. Bauch- und Rückenmuskulatur werden gestärkt, die Beweglichkeit verbessert und eine aufrechte Körperhaltung trainiert.
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  • Workshop „Entspannt leben – Ruhe finden und Kraft schöpfen“

    Stress abbauen, zur Ruhe kommen und neue Energie tanken: In unserem neuen Workshop lernen Sie einfache und wirkungsvolle Entspannungstechniken kennen, die sich direkt in den Alltag integrieren lassen. Freuen Sie sich auf praxisnahe Übungen wie Atemtechniken, Achtsamkeit, Körperwahrnehmung und Progressive Muskelentspannung – für mehr Gelassenheit und Wohlbefinden.
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